13 In Träning och hälsa

Toppenapp – Couch to 5k

20130417-115308.jpg20130417-115322.jpg
Efter tips från Malin i kommentarsfältet, Tack Malin! så laddade jag ner couch to 5k till iphonen och den finns även till Android. Du lyssnar på din egen musik eller bok och så talar din tränare om för dig när det är dags att springa eller gå. Ett nioveckors träningsprogram som ska ta oss till att springa fem kilometer och spärra in soffpotatisen i garderoben.

Tre dagar i veckan.

Wish me luck!

6 personer gillar detta inlägget.

You Might Also Like

13 Comments

  • Reply
    Helen
    April 17, 2013 at 13:15

    Tänk det finns appar till allt.
    Johnny Dead verkar mer vara min typ. =)

    • Reply
      Lingon
      April 17, 2013 at 19:45

      Min med. :)
      kram

  • Reply
    Annelie
    April 17, 2013 at 14:16

    Lycka till!! Tänk vad massa ny teknik som finns..om det nu fungerar förstås!
    Kram,
    Annelie

    • Reply
      Lingon
      April 17, 2013 at 19:46

      Vi får se… vi får se.. :)
      kramar och trevlig kväll

  • Reply
    Katinka
    April 17, 2013 at 17:40

    Haha! Underbart! Ja, allt tål minsann att prövas. Har varit lite borta i bloggvärlden, men kikat ikapp och ni verkar ha haft det hur fint som helst i Stockholm. Kram

    • Reply
      Lingon
      April 17, 2013 at 19:46

      Ja, du skulle varit med. Jag skulle så gärna träffa dig igen. :)
      kram

  • Reply
    Peggy
    April 17, 2013 at 19:54

    kul app! den ska jag kolla in :-) var på gymmet idag och körde kondition och idag tog jag tag i “styrkan oxå” körde rygg och mage, hjälp vilken träningsvärk jag kommer att ha i morgon :-)
    Kram!

    • Reply
      Lingon
      April 17, 2013 at 20:00

      bra jobbat! Jag velar mellan vill och vill inte träna. Hur det nu går i hop?
      Jag hoppas jag blir lika pepp som du och tar tag i styrkan.
      kramar och trevlig kväll

  • Reply
    Emschen
    April 17, 2013 at 20:51

    Åh vad jag hade velat testa det men… Jag har ingen riktig stark motivation. :(
    Kram

    • Reply
      Lingon
      April 17, 2013 at 22:01

      Inte jag heller. Helst skulle jag behöva en snygg spansktalande personlig tränare som var så snygg att jag liksom bara måste träna…
      kramkram!

  • Reply
    Fiona
    April 17, 2013 at 21:44

    Wow! Låter kul:)
    Vi kanske ska anmäla oss till något lopp?! Vårruset, blodomloppet eller något annat lagom långt lopp?
    Kramar

    • Reply
      Lingon
      April 17, 2013 at 22:01

      Um. Jag vet inte om jag vågar men vi kör på det. :)
      kramis

  • Reply
    Malin N
    April 18, 2013 at 08:41

    Det var så lite :) Kul att kunna tipsa om något man tycker funkar. Har precis anmält mig till vårruset oxå, så jag har ett mål och absolut inte kan ägna mig åt soffan :)

    /Malin

  • Leave a Reply